Innanzitutto, il cuscino
L'organo più importante del corpo - la testa, tutto dipende dal supporto del cuscino durante il sonno, se dormi su un cuscino scomodo, che non solo influenzerà il sonno notturno, il giorno successivo sarà anche dolorante, una debolezza incomparabile, dormire a lungo su un cuscino scomodo può provocare nevrastenia e insonnia.Pertanto, è davvero importante scegliere un buon cuscino adatto a te per migliorare la qualità del sonno e la salute fisica.
Quindi, come scegliere un cuscino comodo adatto a te?
Può essere considerato dai seguenti 2 elementi:
Altezza
Se il cuscino è troppo alto aumenterà il carico sulla colonna cervicale, se è troppo basso influenzerà il flusso sanguigno, se è troppo morbido non può sostenere la testa, se è troppo duro non è possibile seguire il movimento del sonno per formare una depressione naturale e confortevole.
L'altezza del cuscino deve essere adatta al proprio corpo.Il metodo di giudizio è molto semplice: quando sei disteso, la testa, il collo, le spalle e la colonna vertebrale formano una linea retta.Solo questa altezza è la più coerente con la curva fisiologica della testa, del collo e della schiena, la colonna cervicale non è attorcigliata o depressa, respira il rilassamento muscolare naturale, naturale per evitare dolori al collo e alla schiena, ti aiuta a dormire bene.
Materiale
Quale cuscino materiale è migliore alla fine?
Infatti, materiali diversi presentano vantaggi e svantaggi diversi, adatti a persone diverse.
Ad esempio, il cuscino in piuma, è ottimo da usare per tutte le persone.Questo cuscino è morbido e leggero, perché è tutto in piuma animale, quindi il calore è molto buono, può essere avvolto molto dolcemente attorno alla colonna cervicale, puoi anche scegliere diversi gradi di morbidezza a seconda della quantità di imbottitura.
Secondo, Il Consolatore
In ogni caso, non si può lasciare che la biancheria da letto sia la trapunta, per garantire la qualità del sonno, è importante anche scegliere una trapunta comoda.
Tra i tanti piumini presenti sul mercato, spesso viene scelto il piumino che, in generale, presenta i seguenti notevoli vantaggi:
1. Leggero, morbido e caldo.Il piumino è attualmente la trapunta più calda al mondo, la sua morbidezza è 2,8 volte quella del cotone, è resistente e piacevole al tatto.Non sarà più necessario coprire diversi strati di spesse trapunte durante il freddo inverno, causando difficoltà nel girarsi.
2. Forte funzione di rimozione dell'umidità.Il corpo umano ha bisogno di scaricare 170 cc di acqua nel corpo ogni notte durante lo stato di sonno, la biancheria da letto generale non ha la funzione di rimozione dell'umidità, la trapunta accumulerà molta umidità nel tempo, portando alla proliferazione di batteri.Il piumino ha funzione di assorbimento e dispersione dell'umidità, una buona soluzione a questo problema, e un tempo era conosciuto come "trapunta traspirante".
3. Buon isolamento termico.Il piumino può mantenere la temperatura del corpo umano nel piumino e non è facilmente influenzato dalla temperatura ambiente.
4. Tempo di utilizzo prolungato.Finché il piumino è adeguatamente protetto, la durata è generalmente lunga, soprattutto perché il piumino non è a doghe e non si deforma.Secondo gli esperti del settore del piumino, purché utilizzato correttamente, un piumino può essere utilizzato per più di 30 anni.
Terzo, il set da tre pezzi
Oltre al cuscino, gli elementi che influiscono maggiormente sul comfort del letto per dormire sono le lenzuola, il copripiumino e la federa, questi a contatto diretto con la pelle della configurazione di base, comunemente nota come letto a tre pezzi.
Per quanto riguarda il contatto con la pelle, la cosa più importante da considerare deve essere il materiale.
Coloro che sfregano due scoppiettanti lampeggi elettrici di tre pezzi, è che il materiale è troppo scadente.Lenzuola come queste spesso non traspirano bene, e si svegliano umide come se fossero state ripescate fuori dall'acqua.Tessuto o appiccicoso sul corpo o sospeso sulla pelle a causa dell'elettricità statica, questa brutta sensazione ti farà solo venire gli incubi notturni.
Quindi, scegli un set da tre pezzi per il letto, puoi scegliere alcuni materiali naturali, come cotone, lino, seta, ecc.
Questi tre materiali hanno caratteristiche diverse, ognuno con i propri vantaggi e svantaggi, bisogna sceglierli in base alle abitudini del sonno.
Il materiale di lino è traspirante e resistente, particolarmente adatto al clima umido del sud che lotta con l'uomo anziano.Ma il tessuto di lino sembra più marrone, indurito se esposto all'acqua, non adatto alla ricerca di un tocco morbido e delicato sulla pelle.
Il tocco setoso della seta è sicuramente il miglior partner per il sonno nudo, molto superiore a quello del lino.Ma anche lo svantaggio è molto evidente: è più costoso.Un altro punto è che la seta non ha una buona manutenzione, devi usare un detersivo speciale per il lavaggio a mano, né asciugare né esporre al sole, devi metterla in un luogo fresco per asciugarla naturalmente, ma devi anche stirarla, o tutte le pieghe , ma anche insetti lunghi.
Pertanto, il cotone è il materiale naturale più privo di problemi e non selettivo!
Orario di pubblicazione: 05-ago-2022
