Le ricerche dimostrano che il sonno occupa un terzo della vita moderna ed è la parte più indispensabile della nostra vita quotidiana.La biancheria da letto è il secondo strato della pelle umana, un buon insieme di prodotti che aiutano a migliorare la qualità del sonno.E unbuon set di biancheria da lettodovrebbe avere luce, morbidezza, assorbimento dell'umidità, calore, protezione ambientale, traspirabilità e altre funzioni.
Che si tratti del grado di calore della trapunta o della temperatura dell'intera stanza, avrà un impatto sulla qualità del sonno.La percezione della temperatura varia da persona a persona e la temperatura corporea di ognuno è diversa.Per avere un sonno confortevole con un calore moderato, non devi solo creare la temperatura della stanza, ma anche scegliere la trapunta giusta in base alla tua sensibilità al freddo e al caldo.La trapunta non è più spessa, più è calda, il calore della trapunta dipende da una serie di fattori globali, come il tipo e la quantità di imbottitura, anche la tecnologia di lavorazione, il metodo di cucitura avrà un impatto sul grado di calore della trapunta , le persone che hanno paura del freddo possono scegliere una trapunta matrimoniale, perché due persone coprono una trapunta, il che aumenterà la temperatura all'interno della trapunta.
Peso: la leggerezza e lo spessore della trapunta sono adatti per le persone moderate.Gli esperti ritengono che il peso della trapunta avrà un grande impatto sulla qualità del sonno.Una trapunta troppo pesante può comprimere il torace, portando a una ridotta capacità polmonare e facili incubi.Anche la ricerca di una trapunta leggera non va bene e può far provare a chi dorme un senso di insicurezza.È meglio scegliere una trapunta un po' pesante a seconda delle tue preferenze, come trapunte di cotone, trapunte a sette fori, ecc.
Spessore: da un punto di vista medico, una trapunta troppo spessa aumenterà la temperatura corporea del corpo che dorme, accelererà il metabolismo e renderà appiccicosa la concentrazione del sangue dopo l'eliminazione del sudore, aumentando così il rischio di ostruzione cardiovascolare.
Traspirabilità: la traspirabilità del piumino influisce sull'umidità del piumino e anche l'umidità all'interno del piumino è un fattore importante che influisce sul sonno.Durante il sonno, l'umidità del piumino è spesso elevata e secca pari al 60% a causa dell'evaporazione del sudore, che rende la pelle irritata.L'umidità relativa all'interno del piumino è mantenuta al meglio dal 50% al 60%.Ma il piccolo ambiente creato dal piumino sarà influenzato anche dalla regione, dalla stagione.Il clima meridionale è più umido, le trapunte traspiranti daranno alle persone il senso delle parole Shu, la migliore scelta di trapunte di seta, trapunte a sette fori, ecc. E nelle zone secche e fredde, una buona traspirabilità non è adatta alle esigenze del corpo umano per l'umidità ambientale, potrebbe essere opportuno coprire una trapunta.
Temperatura: secondo la ricerca, la temperatura del piumino è di 32 ℃ -34 ℃, le persone hanno maggiori probabilità di addormentarsi.La bassa temperatura del piumino, la necessità di riscaldarsi a lungo con il calore corporeo, non solo consumano l'energia termica del corpo, e la superficie corporea dopo un periodo di stimolazione fredda, provocheranno l'eccitazione della corteccia cerebrale, ritardando così il sonno, o perché il sonno non è profondo.
Altri suggerimenti
Quando si sceglie la trapunta giusta per te è necessario considerare sia la temperatura della stanza che la temperatura del letto.Se preferisci una stanza più fredda, potresti aver bisogno di un piumone più caldo, e viceversa se preferisci una casa più calda.Per chi ama rivestire una trapunta, la trapunta scelta dovrebbe essere 40-60 cm più grande del letto.I bambini dormono facilmente e sudano, quindi scegli una trapunta traspirante, tra trapunte e cuscini con imbottitura in piuma;trapunte e cuscini con fibre di cellulosa: trapunte e cuscini in fibre chimiche con fodere termoregolanti.Scegli il prodotto giusto in base alle condizioni individuali, ad esempio se soffri di allergie agli acari, asma e sensibilità al caldo e al freddo.
Orario di pubblicazione: 14 settembre 2022
